Publicat pe Un comentariu

Hernia de disc cervical─â ÔÇô ce este ╚Öi cum o trat─âm?

Ce este hernia de disc ?

├Än via╚Ťa de zi cu zi auzim destul de frecvent cuv├óntul ÔÇŁhernieÔÇŁ. Dar ce ├«nseamn─â e fapt? Ei bine, hernia de disc reprezint─â migrarea unui organ sau a unui ╚Ťesut din cavitatea ├«n care se g─âse╚Öte ├«n mod obi╚Önuit. Hernia de disc apare atunci c├ónd nucleul pulpos ce se g─âse╚Öte ├«n interiorul discului, migreaz─â ├«n afara inelului fibros.

De ce apare hernia de disc ?

Una dintre cauzele principale ale apari╚Ťiei hernie de disc cervicale este postura deficitar─â, a╚Öa-zisul g├ót ├«nclinat (textneck). Da, pozi╚Ťia ├«n care stai atunci c├ónd butonezi telefonul, c├ónd lucrezi pe laptop, c├ónd cite╚Öti o carte. Alte cauze posibile sunt traumatismele prin extensie (de tip ÔÇŁwhiplashÔÇŁ) frecvente ├«n cazul accidentelor auto, dar ╚Öi degenerarea discurilor intervertebrale.

 Cum îmi dau seama că este posibil să am o hernie cervicală?

Când un disc herniază, poate să preseze un nerv spinal, cauzând durere și alte simptome specifice pe traseul nervului. La nivel cervical, discurile tind să hernieze lateral, determinând simptome la nivelul hemicorpului corespondent. Herniile cervicale cele mai frecvente apar la nivelul C5-C6 sau C6-C7.

O hernie de disc localizat─â la nivelul vertebrelor C5-C6 va afecta r─âd─âcina nervoas─â C6 ╚Öi va determina durere la nivelul um─ârului, bra╚Ťului, antebra╚Ťului, m├óinii, policelui ╚Öi indexului. Adesea durerea este agravat─â de mi╚Öc─âri ale g├ótului sau ale bra╚Ťului. Pe l├óng─â durere, este posibil s─â ai o senza╚Ťie de amor╚Ťeal─â ├«n degetul mare ╚Öi index, dar ╚Öi mai sus de acestea, la nivelul antebra╚Ťului. ├Än timp, apare ╚Öi o senza╚Ťie de sl─âbiciune la nivelul bra╚Ťului.

Hernia de disc localizat─â ├«ntre vertebrele C6-C7 va afecta r─âd─âcina nervoas─â C7. ├Än cazul acestei hernii, durerea iradiaz─â de la nivelul g├ótului, p├ón─â la degetul mijlociu. Amor╚Ťeala este resim╚Ťit─â la nivelul palmei, degetului mijlociu ╚Öi indexului. De asemenea poate ap─âea senza╚Ťie de slabiciune la nivelul ├«ntregului membru superior.

Ce metode de diagnostic exist─â?

Diagnosticarea unei hernii de disc cervical ├«ncepe cu un examen fizic complet al g├ótului ╚Öi bra╚Ťelor. Medicul va examina mobilitatea, flexibilitatea ╚Öi for╚Ťa muscular─â cu ajutorul unor teste specfice. Cu toate acestea, dignosticul de certitudine se stabile╚Öte cu ajutorul imagisticii: RMN (rezonan╚Ť─â magnetic─â nuclear─â) sau CT (computer tomograf).

Exist─â mai multe tipuri de hernie cervical─â?

Mai degrabă putem discuta despre mai multe stadii ale herniei cervicale. Există așadar 3 stadii ale herniei de disc:

  1. protruzia discal─â: fragmentul herniat nu a p─âr─âsit complet spa╚Ťiul discal
  2. extruzia discal─â: hernia de disc propriu-zis─â, fragmentul discal este complet ├«n afara spa╚Ťiului discal, dar ├«n continuitate cu acesta
  3. sechestrul discal: fragmentul migrează, deplasându-se superior sau inferior de discul din care s-a desprins.

Anumi╚Ťi autori atribuie herniei de disc un al patrulea stadiu, anterior celor descrise, degenerarea discal─â.

Ce este de f─âcut?

Principalele metode de tratament în cazul herniilor sunt:

  • medica╚Ťia ÔÇô cel mai frecvent se administreaz─â antiinflamatoare nesteroidiene
  • gulerul cervical gonflabil( sisteme de autoelongatii) pentru eliminarea tensiunilor musculare si reducerea presiunii discale
  • masajul terapeutic
  • exerci╚Ťiul fizic terapeutic
  • injec╚Ťiile cu steroizi pentru diminuarea durerii radiculare. Efectul dureaz─â ├«ntre 3 ╚Öi 11 luni. Este un tratament care se adreseaz─â efectului ╚Öi nu cauzei. De aceea, ├«n lipsa unui tratament complementar, simptomatologia revine.
  • tratament igieno-dietetic: evitarea ridic─ârii unor greut─â╚Ťi mari, evitarea mi╚Öc─ârilor bru╚Öte de tip s─âritur─â etc.
  • interven╚Ťia chirurgical─â: este recomandat─â pacien╚Ťilor care nu ob╚Ťin ameliorarea simptomelor la 4-6 s─âpt─âm├óni dup─â ini╚Ťierea celorlalte tipuri de tratament, exist─â un deficit muscular important, pacientul nu reu╚Öe╚Öte s─â desf─â╚Öoare activit─â╚Ťi zilnice uzuale, hernia exercit─â presiune asupra m─âduvei etc. Nu ├«╚Ťi face griji, sub 10% dintre hernii necesit─â interven╚Ťie chirurgical─â.

C├ót de eficiente sunt exerci╚Ťiile fizice ├«n tratarea herniilor de disc cervicale?

Studiile arat─â c─â peste 90% dintre pacien╚Ťii diagnostica╚Ťi cu hernie de disc reu╚Öesc s─â se trateze prin exerci╚Ťii fizice terapeutice. Pentru ca tratamentul s─â fie unul eficient, este esen╚Ťial ca exerci╚Ťiile s─â fie atent selec╚Ťionate de speciali╚Öti ├«n domeniul recuper─ârii medicale. Nu orice exerci╚Ťiu este bun! De cele mai multe ori, dac─â lucrezi singur, ÔÇŁdup─â urecheÔÇŁ, vei face mai mult r─âu dec├ót bine.

Te invit s─â lucrezi la starea ta de bine singur, dar ├«mpreun─â! Cum? Nimic mai simplu. Acceseaz─â prima platform─â de recuperare online din Rom├ónia ÔÇô Restartix. Beneficiezi de zeci de exerci╚Ťii alese ╚Öi organizate de cei mai buni terapeu╚Ťi.

Sute de oameni se bucur─â deja de o via╚Ť─â mult ├«mbun─ât─â╚Ťit─â din confortul propriei case, devino ╚Öi tu unul dintre ei!

Referinte

https://neurosurgery.wustl.edu/items/cervical-disc-herniation-cervical-radiculopathy-and-cervical-myelopathy/

https://www.spine-health.com/conditions/herniated-disc/cervical-herniated-disc-symptoms-and-treatment-options

https://www.webmd.com/pain-management/what-is-a-herniated-cervical-disk

 

 

Publicat pe Un comentariu

Cel mai important lucru de ┼čtiut despre hernia de disc lombar─â

Durerile de spate pot avea multiple cauze ├«ns─â, toate acestea dac─â nu sunt tratate ├«n mod cauzal de cele mai multe ori conduc ├«n final c─âtre hernie de disc.┬á Mul┼úi din noi ne speriem, pe bun─â dreptate c├ónd auzim c─â ├«n urma unei investigatii┬á imagistice, suntem diagnosticati cu hernie de disc lombar─â ( HDL ) iar primul g├ónd pe care ├«l avem este legat de interven┼úia chirurgical─â. A┼ča cum spunem noi ├«n popor, mi-e fric─â s─â nu ajung la cu┼úit. ├Äns─â de la HDL diagnosticat p├ón─â la tratament chirurgical fie el ┼či minim invaziv este o cale lung─â ┼či sunt multe lucruri pe care este bine s─â le cuno┼čti ├«nainte de a te g├óndi la opera┼úie.

Pentru o ├«n┼úelegere mai bun─â, haide┼úi s─â privim care este fiziologia coloanei lombare ┼či apoi s─â discut─âm despre patalogic.

Coloana lombar─â este format─â din 5 vertebre, denumite conform regiunii cu prescurtarea L ┼či numerotate de la 1 p├ón─â la 5, privind de sus ├«n jos.

├Äntre aceste oase ce poart─â denumirea de vertebre, exist─â o structur─â denumit─â, disc intervertebral care are multiple roluri :┬á fixarea, protejarea, permiterea mi┼čc─ârii vertebrelor┬ádar ┼či preluarea ┼čocurilor mecanice.

Suprapunerea vertebrelor formeaz─â un canal prin care trece m─âduva spin─ârii, aceasta reprezent├ónd mijlocul de comunicare ├«ntre creier ┼či restul corpului.┬á La nivelul fiec─ârei vetebre vom avea prezente 2 r─âd─âcini nervoase dreapta respectiv st├ónga, care se prelungesc cu nervi ce poarta denumire de nervi spinali.

 

Hernia de disc vizeaz─â din toate aceste structuri, deteriorarea discului intervertebral. Discul este format din 2 structuri diferite. Una extern─â,┬á denumit─â inel fibros ┼či una intern─â denumit─â nucleu pulpos.

Inelul fibros nu reprezint─â o strunctur─â singular─â ci┬á este la r├óndul lui format dintr- o in┼čiruire de inele din ce in ce mai mici, ce au ca scop s─â securizeze nucleul polpus ce are o┬á constitu┼úie gelatinoas─â.

Atunci când acest gel, începe să perturbe fiziologia inelelului fibros, fisurându-l, acest fenomen poartă denumirea de hernie de disc. Hernia se va denumi în funcţie de regiunea coloanei pe care o afectează, hernie cervicală, toracală sau  lombară.

Din acest moment, hernia de disc, este clasificat─â ├«n func┼úie de gradul de afectare pe care ├«l produce asupra inelului fibros ┼či impactul pe care ├«l are asupra r─âd─âcinii nervoase.

Ce este ├«n schimb cel mai important de ┼čtiut depre hernia de disc lombar─â?

Acest fenoment poate fi gestionat foarte bine dac─â este ┼úintit─â cauza problemei. ├Än majoritatea herniilor ,cauza este dat─â de lipsa unui suport muscular optim combinat─â cu o suprasoliciare cotidian─â ┼či repetitiv─â de ordin mecanic. ┬áFie c─â vorbim de musculatura profund─â ce stabilizeaz─â coloana lombar─â ca mu┼čchii multifizi fie c─â vorbim de mu┼čchi mari cum este dreptul abdominal sau transversul abdominal, cu to┼úii joac─â un rol important ├«n pastrarea herniei de disc sub control. Cu alte cuvinte, po┼úi tr─âi foarte bine cu┬á hernie de disc lombar─â, dac─â ├«ncepi un program de exerci┼úii ce au ca scop┬á stabilizarea coloanei din punct de vedere muscular. Aceste exerci┼úii pot conduce pacientul p├ón─â ├«n punctul ├«n care poate s─â aibe o via┼ú─â normal─â, ├«n care face mi┼čcare, practic─â sporturi, ridic─â greut─â┼úi etc. Da, ai citit bine! Chiar dac─â ai HDL vei putea s─â skiezi, s─â alergi, s─â joci fotbal sau s─â-┼úi ridici nepo┼úii ├«n bra┼úe f─âr─â s─â ai dureri. Toate acestea sunt posibile exclusiv dac─â┬á kinetoterapia ├«ncepe s─â fac─â parte din via┼úa pacientului ┬á┼či nu este privit─â doar ca o forma de tratament pentru perioada scurt─â de 10-20 de ┼čedin┼úe. Din acest motiv programul RestartiX Lombar a fost creat┬á s─â asigure o c─âl─âtorie de minim 1 an de zile pentru fiecare persoan─â ce dore┼čte s─â fr├óneze evolu┼úia herniei de disc lombare ┼či s─â elimine durerile de spate.

Este extrem de important pentru pacientul cu HDL ┬ás─â ├«n┼úeleag─â c─â p─âstr├ónd greutatea corpului ├«n parametri optimi ┼či introduc├ónd┬á kinetoterapia ca stil de via┼ú─â, hernia poate fi p─âstrat─â sub control sau chiar poate regresa!

Îmi doresc ca acest articol să te transforme dint-o persoană pasivă poate chiar ce se victimizează, într-o persoană proactivă care preia controlul asupra sănătăţii sale.