Publicat pe Las─â un comentariu

Dac─â te doare spatele ├«n primul r├ónd arat─â-mi pantofiiÔÇŽ

├Än timpul evaluarii somatoscopice mereu ├«ntreb pacien╚Ťii pute╚Ťi s─â-mi ar─âta╚Ťi pantofii dumneavoastr─â, mul╚Ťi z├ómbesc ├«ns─â dup─â ce le explic de ce, totul cap─ât─â sens.

Modul în care distribuim greutatea atunci când stăm în picioare sau când mergem este difinitoriu pentru sănătatea sistemului nostru musculo scheletal.

O distrbu╚Ťie a greut─â╚Ťii asimetric─â, va genera o serie de mecanisme adaptative compensatorii. A╚Öa cum vedem ╚Öi ├«n fotografia postat─â. ├Äntregul ax al corpului este dezechilibrat. De aici pot ap─ârea dureri de genunchi, dureri de ╚Öold sau foarte frecvent dureri de coloan─â.

Mul╚Ťi vor cauta sa trateze zona dureroas─â, ├«ns─â f─âr─â o abordare global─â a corpului nu vei trata poate niciodat─â cauza. Atlfel spus, mul╚Ťi vor aplica diverse unguente ├«n zonele dureroase, apoi vor apela la medicamente ╚Öi ├«n cazul unei vizite la specialist poate chiar ╚Öi acesta s─â omit─â privirea ├«n globalitate.

Cauzele pentru care distribuim greutatea ├«n mod asimetric sunt multiple ├«ns─â cea mai frecvent─â este generat─â de o for╚Ť─â sc─âzut─â a gluteusului mijlociu.

├Än cadrul programele RestartiX , ave╚Ťi acces la peste 300 de exerci╚Ťii fizice terapeutice,etapizate ╚Öi adaptate nivelului t─âu fizic. ├Än plus speciali╚Ötii RestartiX sunt al─âturi de tine la fiecare repetare pentru a avea sigura╚Ťa c─â realizezi exerci╚Ťiile corect.

Acum ai acces la programe targetate pentru s─ân─âtatea coloanei lombare, cervicale ╚Öi┬á toracale. Put├ónd s─â-╚Ťi alegi tu c├ónd s─â faci exerci╚Ťiile, fiind mereu ├«n siguran╚Ťa casei tale.

 

Alexandru Ilie

Ph. MD

Expert în fitness medical