Publicat pe 4 comentarii

Sim╚Ťi ├Än╚Ťep─âturi ├«n Bra╚Ťe? Hai s─â vezi care e cauza de fapt…

Paresteziile membrelor superioare. Ce sunt de fapt?

Paresteziile sunt acele ÔÇŁaceÔÇŁ pe care le sim╚Ťi, spre exemplu, dup─â ce men╚Ťii o pozi╚Ťie pentru timp ├«ndelungat, cum se ├«nt├ómpl─â atunci c├ónd adormi cu un bra╚Ť sub tine.

De cele mai multe ori aceste parestezii sau amor╚Ťeli, a╚Öa cum mai sunt cunoscute, sunt inofensive ╚Öi nu foarte dureroase. Cu toate acestea, uneori ele pot indica afec╚Ťiuni serioase.

De ce apar și ce ne transmit?

Paresteziile apar atunci c├ónd un nerv este presat. Atunci c├ónd presiunea dispare, senza╚Ťia de amor╚Ťeal─â dispare ╚Öi ea treptat. ├Än unele cazuri ├«ns─â, paresteziile nu dispar sau reapar ├«n mod regulat. ├Än ultima situa╚Ťie, discut─âm despre o posibil─â leziune de nerv.

Principalele cauze ale paresteziilor cronice sunt:

  • traumatisme care au afectat anumi╚Ťi nervi
  • un accident vascular sau un mini-accident vascular
  • compresia unei r─âd─âcini nervoase (radiculopatia) de diferite cauze ÔÇô stenoza de canal vertebral, hernia de disc etc.
  • distrugerea unui nerv (neuropatia)
  • un nerv ÔÇŁciupitÔÇŁ ca urmare a suprasolicit─ârii sau a unui traumatism. Cel mai frecvent la nivel cervical, umeri ╚Öi bra╚Ťe.

Când să ne îngrijorăm?

Amor╚Ťeala de la nivelul bra╚Ťelor este un simptom pentru multe probleme minore, cum ar fi ├«ngreunarea temporar─â a circula╚Ťiei s├óngelui sau presarea unui nerv din cauza unei pozi╚Ťii, dar poate indica de asemenea probleme mai grave cum ar fi: o hernie de disc, un infarct sau chiar un accident vascular.

Persoanele care prezint─â un istoric de risc cardio-vascular crescut ar trebui s─â caute ajutor imediat ├«n cazul apari╚Ťiei nea╚Öteptate a paresteziilor membrului superior.

O amor╚Ťeal─â ce persist─â o perioad─â ├«ndelungat─â de timp sau reapare frecvent, f─âr─â o cauz─â exact─â este un motiv de ├«ngrijorare ╚Öi necesit─â un consult medical.

Solu╚Ťii

De cele mai multe ori, amor╚Ťeala persistent─â de la nivelul membrelor superioare este cauzat─â de afec╚Ťiuni ale coloanei vertebrale cervicale. Pentru confirmarea diagnosticului, va fi nevoie s─â efectuezi un RMN sau CT cervical.

Odat─â diagnosticul stabilit, tratament indicat trebuie ├«ntotdeauna s─â vizeze ╚Ťintirea cauzei. ├Än cazul paresteziilor generate de herniile de disc provocate de perturb─ârile de static─â vertebral─â, important de mentionat este c─â:

Niciodat─â tratamentul chirurgical nu trebuie s─â fie prima op╚Ťiune ci ultima.

Oferind resurse de origine musculară sistemul nervos central poate gestiona favorabil pacientului hernia de disc și astfel factorul compresiv, poate să fie diminuat datorită noilor resurse.

Opera╚Ťia se recomand─â dec├ót ├«n cazul ├«n care exist─â deja un deficit semnificativ de for╚Ť─â la nivelul membrelor, iar kinetoterapia nu a reu╚Öit s─â amelioreze simptomatologia. Nu ├«╚Ťi face griji. Numai un procent foarte mic dintre pacien╚Ťi ajunge la bisturiu. Conform asociatiei neurochirurgilor din SUA sub 10% din pacien╚Ťii diagnostica╚Ťi cu hernie de disc au indica╚Ťie de tratament chirurgical. 90% primesc indica╚Ťie de tratament medicametos si ├«ntotdeauna fizical-kinetic.

Pentru a-╚Ťi rec├ó╚Ötiga starea de bine, este esen╚Ťial s─â ├«ncepi s─â lucrezi la ea c├ót mai cur├ónd. Nu a╚Ötepta ca durerile s─â devin─â insuportabile, nu apela la medicamente pentru a ascunde ceea ce corpul t─âu ├«ncearc─â s─â transmit─â.

Vino și tu în comunitatea RestartiX! Construiește alături de specialiștii noștrii un nou tu. Mai sănătos, mai puternic, mai fericit.

Semnat

 

https://www.aans.org/en/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Herniated-Disc

https://www.healthgrades.com/right-care/symptoms-and-conditions/arm-paresthesia

https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Paresthesia-Information-Page

https://www.webmd.com/brain/paresthesia-factshttps://www.medicalnewstoday.com/articles/327376#summary

Publicat pe Un comentariu

Discopatia lombar─â

Coloana vertebral─â este axul central al corpului uman. Aceasta reu╚Öe╚Öte s─â ├«mbine oase, articula╚Ťii, mu╚Öchi, ligamente ╚Öi nervi ├«ntr-o structur─â extrem de complex─â. Fiecare element are rolul s─âu, iar orice modificare suferit─â de oricare dintre acestea atrage dup─â sine o serie de consecin╚Ťe care se r─âsfr├óng asupra ├«ntregului organism. Exact ca ├«ntr-un joc de domino, dac─â o singur─â pies─â este dezechilibrat─â, se declanseaz─â o serie ├«ntreag─â de reac╚Ťii.

Regiunea lombar─â, partea de jos a coloanei, sus╚Ťine greutatea ├«ntregului tren superior – capul, bra╚Ťele ╚Öi trunchiul ÔÇô ├«n acela╚Öi timp conferind mobilitate pentru mi╚Öc─ârile simple ╚Öi complexe. Mu╚Öchii din regiunea lombar─â sunt implica╚Ťi ╚Öi ├«n mi╚Öc─ârile realizate de ╚Öolduri ├«n timpul mersului, a╚Öadar, orice afectare a structurilor musculare sau nervoase de la acest nivel are implica╚Ťii majore asupra calit─â╚Ťii vie╚Ťii. Practic devine dificil─â, uneori chiar imposibil─â, desf─â╚Öurarea activit─â╚Ťilor zilnice simple, uzuale ÔÇô mersul, aplecatul, statul pe scaun, ├«ntoarcerea de pe o parte pe cealalt─â etc.

Cu to╚Ťii experiment─âm, mai devreme sau mai t├órziu, dureri de spate. Diagnosticul? De cele mai multe ori acela╚Öi: discopatie lombar─â.

Ce este Discopatia lombar─â?

Discopatia lombar─â este termenul general utilizat pentru a desemna durerile de la nivelul lombar. Discopatia se refer─â la o afec╚Ťiune cauzat─â de degenerarea, uzura, discului intervertebral (acea ÔÇŁpernu╚Ť─âÔÇŁ ce se reg─âse╚Öte ├«ntre fiecare dou─â vertebre) ce declan╚Öeaz─â durere. Practic, discurile intervertebrale sunt ni╚Öte structuri cu margini fibroase ╚Öi nucleu pulpos ce ac╚Ťioneaz─â ca ligamente ├«ntre vertebre. Acestea absorb presiunea ╚Öi amortizeaz─â ╚Öocurile de la nivelul coloanei, protej├ónd vertebrele ╚Öi structurile periarticulare de uzur─â, exact cum amortizorul unei ma╚Öini sau al unei biciclete reduce semnificativ ╚Öocul resim╚Ťit la trecerea peste un obstacol ╚Öi protejeaz─â piesele acestora. Discurile intervertebrale ajut─â la men╚Ťinerea dimensiunii normale a foramenului (spa╚Ťiul prin care trec nervii), protej├ónd astfel structurile nervoase. Un disc intervertebral s─ân─âtos este flexibil, dar ├«n acela╚Öi timp suficient de rezistent pentru a permite realizarea ├«n siguran╚Ť─â a mi╚Öc─ârilor de aplecare, ├«ndoire lateral─â ╚Ö.a.m.d.

Discopatia lombară nu este considerată o boală, în sensul că discurile suferă în mod natural o oarecare degenerare cauzată de vârstă și uzură. În mod normal, ar trebui să discutăm despre discopatie lombară numai în momentul în care degenerarea discală declanșează simptome specifice: durere.

Cum se instaleaz─â?

Discopatia lombar─â apare de cele mai multe ori ├«n urma procesului degenerativ la care este supus odat─â cu ├«naintarea ├«n v├órst─â ├«ntregul organism, dar poate fi declan╚Öat─â sau agravat─â ╚Öi de al╚Ťi factori: leziuni, stil de via╚Ť─â (sedentarism, obezitate etc.), predispozi╚Ťii genetice – afec╚Ťiuni musculo-scheletale (ex.: spondilit─â anchilozant─â).

Cu toate acestea, men╚Ťinerea unui tonus muscular optim cu ajutorul exerci╚Ťiului fizic terapeutic s-a dovedit a fi extrem de eficient─â ├«n ├«ncetinirea proceselor degenerative. ├Ämb─âtr├ónirea nu trebuie s─â ├«nsemne o ÔÇŁcondamnare la durereÔÇŁ. Putem ├«mb─âtr├óni frumos, f─âr─â a resim╚Ťi efectele trecerii timpului.

Cum se manifest─â?

Primul pas către vindecare este identificarea cât mai rapidă a principalelor semne și simptome ce indică o afectare a discului intervertebral:

  • durere ╚Öi sl─âbiciune localizate ├«n regiunea lombar─â sau cu iradiere ├«n alte zone: fese, regiunea inghinal─â, genunchi, gamb─â etc.
  • amor╚Ťeal─â la nivelul membrelor inferioare, picioarelor.
  • instabilitate la nivelul coloanei care declan╚Öeaz─â spasme musculare.
  • durere care se accentueaz─â la aplecare, r─âsucire, ridicarea unei greut─â╚Ťi, men╚Ťinerea pozi╚Ťiei a╚Öezat. Mersul, repausul ├«n pat sau schimbarea pozi╚Ťiei amelioreaz─â de obicei simptomatologia.

Solu╚Ťii

Dac─â te reg─âse╚Öti ├«n una din situa╚Ťiile de mai sus, este timpul s─â cau╚Ťi solu╚Ťii. Prima op╚Ťiune a tuturor speciali╚Ötilor ├«n tratarea discopatiei lombare este exerci╚Ťiul fizic terapeutic. ├Än majoritatea cazurilor, dac─â durerea resim╚Ťit─â de pacient este una puternic─â, se adaug─â tratament medicamentos ÔÇô antiinflamator.

Din p─âcate ├«ns─â, ritmul de via╚Ť─â alert ce implic─â inevitabil lipsa de timp determin─â din ce ├«n ce mai multe persoane s─â aleag─â medicamenta╚Ťia, ├«n detrimentul mi╚Öc─ârii. F─âr─â s─â ├«╚Öi dai seama, tratezi efectul, f─âr─â a te adresa cauzei. Te vei sim╚Ťi poate mai bine ├«ns─â cauza r─âm├óne, ╚Öi nu st─â pe loc. P├ón─â s─â ├«╚Ťi dai seama, ├«ncepi s─â cre╚Öti dozajele, intervalele de timp ├«n care nu sim╚Ťi durere scad ╚Öi te treze╚Öti brusc nevoit s─â apelezi ÔÇŁla cu╚ŤitÔÇŁ, pentru ca nu exist─â alt─â aternativ─â. Asta se poate ├«nt├ómpla dac─â apelezi ├«n mod constant la medicamenta╚Ťie.

Practicarea kinetoterapiei reprezint─â solu╚Ťia care trateaz─â cauza problemele tale! Nu ai nevoie de mult timp liber, durerile vor disp─ârea progresiv , pastilele nu vor mai fi o necesitate iar opera╚Ťia nu va mai fi o op╚Ťiune.

Exerci╚Ťiul fizic terapeutic, kinetoterapia, reprezint─â cheia pentru tratarea cauzei principale a discopatiilor: stabilitatea muscular─â sc─âzut─â. O musculatur─â bine dezvoltat─â va prelua din presiunea resim╚Ťit─â de structurile articulare, acestea nu vor mai exercita presiune la nivelul nervilor, iar tu nu vei mai sim╚Ťi durere. Trat├ónd cauza, vei trata efectul! Nu invers.

Începe astăzi!

Prin intermediul platformei Restartix ├«╚Ťi pun la dispozi╚Ťie un plan de recuperare online a discopatiei lombare, cu eficien╚Ť─â dovedit─â ╚Ötiin╚Ťific. Te ajut s─â ├«╚Ťi autoevaluezi afec╚Ťiunea ╚Öi s─â te tratezi ├«n confortul propriei tale case, ├«n parc, ├«n gr─âdin─â, la birou. Oriunde te sim╚Ťi liber ╚Öi relaxat. Exerci╚Ťiile sunt create de speciali╚Öti ├«n domeniul recuper─ârii medicale, sunt descrise ╚Öi dozate astfel ├«nc├ót s─â po╚Ťi avea o experien╚Ť─â cel pu╚Ťin la fel de bun─â ca ├«ntr-un cabinet de fizioterapie.

Începe de astăzi și simte efectele imediat!

Surse:
http://www.jskm.ro/index.php/archive/8-pages/20-jskm-36-vol-ii
https://www.spine-health.com/conditions/degenerative-disc-disease/lumbar-degenerative-disc-disease-symptoms
https://www.webmd.com/back-pain/degenerative-disk-disease-overview