Publicat pe 7 comentarii

Ai dureri de spate? Debordul discal sau protuzia discal─â poate fi o cauz─â!

Ce este debordul discal sau protuzia discal─â?

Debordul discal sau protruzia discal─â reprezint─â prima faz─â a herniei de disc. Acesta se caracterizeaz─â prin alunecarea nucleului pulpos din interiorul discului intervertebral ├«n afara limitelor normale ale discului. Vorbim despre debord discal atunci c├ónd segmentul alunecat nu dep─â╚Öe╚Öte mai mult de 25% din totalul circumferin╚Ťei discului. Pentru a ├«n╚Ťelege mai u╚Öor, imagineaz─â-╚Ťi dou─â farfurii ├«ntre care pui un balon. Farfuriile reprezint─â vertebrele, balonul fiind discul intervertebral. ├Än momentul ├«n care presezi cele dou─â farfurii doar ├«ntr-o parte, balonul va ie╚Öi ├«n exterior ├«n partea opus─â.

├Än func╚Ťie de direc╚Ťia ├«n care migreaz─â nucleul pulpos, vorbim despre mai multe tipuri de protruzie discal─â:

  • central─â
  • subarticular─â
  • foraminal─â
  • extraforaminal─â
  • anterioar─â.

            De ce apare?

Majoritatea persoanelor afectate de protruzia discal─â nu pot indica exact cauza sau momentul declans─ârii simptomelor. Cu toate acestea, au fost identifica╚Ťi anumi╚Ťi factori favorizan╚Ťi:

  • utilizarea exclusiv a musculaturii spatelui pentru ridicarea unor obiecte grele (f─âr─â a ├«ndoi genunchii)
  • r─âsucirea trunchiului ├«n timpul ridic─ârii unui obiect
  • traumatisme ÔÇô o c─âdere ├«n ╚Öezut, spre exemplu.

Al╚Ťi factori incrimina╚Ťi sunt lega╚Ťi de: greutatea corporal─â ├«n exces, fumat (influen╚Ťeaz─â negativ aportul de oxigen c─âtre disc ╚Öi favorizeaz─â ruperea mai rapid─â a acestuia), postura deficitar─â, tonusul muscular insuficient dezvoltat, ocupa╚Ťii care implic─â mi╚Öc─âri repetitive de tipul ridicare, r─â╚Öucire, ├«mpingere, aplecare etc.

            Semne ╚Öi simptome

  • durere
  • amor╚Ťeal─â la nivelul umerilor, spatelui, bra╚Ťelor sau picioarelor, ├«n func╚Ťie de localizare
  • dificult─â╚Ťi ├«n executarea anumitor mi╚Öc─âri cum ar fi aplecarea, ridicarea, r─âsucirea trunchiului etc.

          Cum pot fi sigur c─â suf─âr de debord discal?

Diagnosticul de certitudine al debordului discal se stabile╚Öte pe baza investiga╚Ťiilor paraclinice:, C.T. (computer tomograf), R.M.N (rezonan╚Ťa magnetic─â nuclear─â). Pe l├óng─â  imagistic─â, medicul neurolog sau fizioterapeutul va realiza o serie de teste func╚Ťionale.

          Cum m─â tratez?

├Än cazul pacien╚Ťilor care prezint─â dureri acute, se recomand─â administrarea de antiinflamatoare nesteroidiene, masajul terapeutic, procedurile de fizioterapie etc.

Principala recomandare ├«n ceea ce prive╚Öte tratamentul debordului discal este ├«ns─â reprezentat─â de exerci╚Ťiul fizic terapeutic ÔÇô kinetoterapia. Aceasta are ca scop principal reducerea durerii prin relaxarea musculaturii. Pentru ca un mu╚Öchiul s─â fie relaxat, este obligatoriu ca acesta s─â fie suficient de puternic pentru a sus╚Ťine structurile articulare din apropierea sa.

Reducerea durerilor nepl─âcute cauzate de protruzia discal─â nu a fost nicic├ónd mai simpl─â. Cu noile programe RestartiX po╚Ťi lucra la starea ta de bine din confortul priopriei case. Nu pierzi timp ├«n trafic, alegi orice moment al zilei ╚Öi unde mai pui c─â pre╚Ťul este unul f─âr─â concuren╚Ť─â.

Sute de oamenii se bucur─â deja de rezultatele ob╚Ťinute. Fii ╚Öi tu unul dintre ei!

Semnat,

Referinte:

https://radiopaedia.org/articles/disc-protrusion

https://www.verywellhealth.com/bulging-disc-29649

https://www.painmanagement.org.uk/disc-protrusion

Publicat pe Un comentariu

Cel mai important lucru de ┼čtiut despre hernia de disc lombar─â

Durerile de spate pot avea multiple cauze ├«ns─â, toate acestea dac─â nu sunt tratate ├«n mod cauzal de cele mai multe ori conduc ├«n final c─âtre hernie de disc.┬á Mul┼úi din noi ne speriem, pe bun─â dreptate c├ónd auzim c─â ├«n urma unei investigatii┬á imagistice, suntem diagnosticati cu hernie de disc lombar─â ( HDL ) iar primul g├ónd pe care ├«l avem este legat de interven┼úia chirurgical─â. A┼ča cum spunem noi ├«n popor, mi-e fric─â s─â nu ajung la cu┼úit. ├Äns─â de la HDL diagnosticat p├ón─â la tratament chirurgical fie el ┼či minim invaziv este o cale lung─â ┼či sunt multe lucruri pe care este bine s─â le cuno┼čti ├«nainte de a te g├óndi la opera┼úie.

Pentru o ├«n┼úelegere mai bun─â, haide┼úi s─â privim care este fiziologia coloanei lombare ┼či apoi s─â discut─âm despre patalogic.

Coloana lombar─â este format─â din 5 vertebre, denumite conform regiunii cu prescurtarea L ┼či numerotate de la 1 p├ón─â la 5, privind de sus ├«n jos.

├Äntre aceste oase ce poart─â denumirea de vertebre, exist─â o structur─â denumit─â, disc intervertebral care are multiple roluri :┬á fixarea, protejarea, permiterea mi┼čc─ârii vertebrelor┬ádar ┼či preluarea ┼čocurilor mecanice.

Suprapunerea vertebrelor formeaz─â un canal prin care trece m─âduva spin─ârii, aceasta reprezent├ónd mijlocul de comunicare ├«ntre creier ┼či restul corpului.┬á La nivelul fiec─ârei vetebre vom avea prezente 2 r─âd─âcini nervoase dreapta respectiv st├ónga, care se prelungesc cu nervi ce poarta denumire de nervi spinali.

 

Hernia de disc vizeaz─â din toate aceste structuri, deteriorarea discului intervertebral. Discul este format din 2 structuri diferite. Una extern─â,┬á denumit─â inel fibros ┼či una intern─â denumit─â nucleu pulpos.

Inelul fibros nu reprezint─â o strunctur─â singular─â ci┬á este la r├óndul lui format dintr- o in┼čiruire de inele din ce in ce mai mici, ce au ca scop s─â securizeze nucleul polpus ce are o┬á constitu┼úie gelatinoas─â.

Atunci când acest gel, începe să perturbe fiziologia inelelului fibros, fisurându-l, acest fenomen poartă denumirea de hernie de disc. Hernia se va denumi în funcţie de regiunea coloanei pe care o afectează, hernie cervicală, toracală sau  lombară.

Din acest moment, hernia de disc, este clasificat─â ├«n func┼úie de gradul de afectare pe care ├«l produce asupra inelului fibros ┼či impactul pe care ├«l are asupra r─âd─âcinii nervoase.

Ce este ├«n schimb cel mai important de ┼čtiut depre hernia de disc lombar─â?

Acest fenoment poate fi gestionat foarte bine dac─â este ┼úintit─â cauza problemei. ├Än majoritatea herniilor ,cauza este dat─â de lipsa unui suport muscular optim combinat─â cu o suprasoliciare cotidian─â ┼či repetitiv─â de ordin mecanic. ┬áFie c─â vorbim de musculatura profund─â ce stabilizeaz─â coloana lombar─â ca mu┼čchii multifizi fie c─â vorbim de mu┼čchi mari cum este dreptul abdominal sau transversul abdominal, cu to┼úii joac─â un rol important ├«n pastrarea herniei de disc sub control. Cu alte cuvinte, po┼úi tr─âi foarte bine cu┬á hernie de disc lombar─â, dac─â ├«ncepi un program de exerci┼úii ce au ca scop┬á stabilizarea coloanei din punct de vedere muscular. Aceste exerci┼úii pot conduce pacientul p├ón─â ├«n punctul ├«n care poate s─â aibe o via┼ú─â normal─â, ├«n care face mi┼čcare, practic─â sporturi, ridic─â greut─â┼úi etc. Da, ai citit bine! Chiar dac─â ai HDL vei putea s─â skiezi, s─â alergi, s─â joci fotbal sau s─â-┼úi ridici nepo┼úii ├«n bra┼úe f─âr─â s─â ai dureri. Toate acestea sunt posibile exclusiv dac─â┬á kinetoterapia ├«ncepe s─â fac─â parte din via┼úa pacientului ┬á┼či nu este privit─â doar ca o forma de tratament pentru perioada scurt─â de 10-20 de ┼čedin┼úe. Din acest motiv programul RestartiX Lombar a fost creat┬á s─â asigure o c─âl─âtorie de minim 1 an de zile pentru fiecare persoan─â ce dore┼čte s─â fr├óneze evolu┼úia herniei de disc lombare ┼či s─â elimine durerile de spate.

Este extrem de important pentru pacientul cu HDL ┬ás─â ├«n┼úeleag─â c─â p─âstr├ónd greutatea corpului ├«n parametri optimi ┼či introduc├ónd┬á kinetoterapia ca stil de via┼ú─â, hernia poate fi p─âstrat─â sub control sau chiar poate regresa!

Îmi doresc ca acest articol să te transforme dint-o persoană pasivă poate chiar ce se victimizează, într-o persoană proactivă care preia controlul asupra sănătăţii sale.