Publicat pe Un comentariu

Boala care te atrage la munc─â

A╚Ö vrea s─â-ti povestesc un mic fragment dintr-o discu╚Ťie avut─â cu un prieten bunÔÇŽ

– Nu m─â simt bine deloc, m─â doare spatele ├«ngrozitor dar nu am ce s─â fac, m├óine trebuie s─â merg la serviciu.
– Vorbe╚Öte cu cineva din departamentul de resurse umane, sigur te vor ├«n╚Ťelege.
– Parc─â nu-mi vine s─â spun cuiva c─â m─â doare spatele, ╚Öi c─â a╚Ö vrea s─â stau acas─â o zi , dou─â.Doar nu pot s─â cer colegilor mei s─â m─â ├«nvoiasc─â pentru treaba asta, b─ânuiesc c─â toat─â lumea are o durere de spate din c├ónd ├«n c├ónd. Nu am auzit pe nimeni s─â stea acas─â pentru a╚Öa ceva
– Faci cum sim╚Ťi tu ├«ns─â eu cred c─â gre╚Öe╚Ťi.

Dup─â alte c├óteva fraze am ├«nchis ╚Öi ne-am urat o zi bun─â. De ce am vrut s─â-╚Ťi povestesc aceast─â scurt─â discu╚Ťie?

 

Mul╚Ťi dintre noi purt─âm o hain─â invizbil─â dar foarte grea ce contribuie decisiv ├«n sc─âderea randamentului nostru profesional. Fiind invizibil─â, mul╚Ťi dintre noi, nu ne d─âm seama de existen╚Ťa sa, dar aceasta ne afecteaz─â randamentul profesional. Comportamentul prietenului meu este frecvent ├«nt├ólnit av├ónd ╚Öi o denumire ╚Ötiin╚Ťific─â. Cary Cooper, un psiholog specializat ├«n Management Organiza╚Ťional la Manchester University din Anglia a numit pentru prima dat─â aceast─â atitudine comportamental─â ca PREZENTEISM!!!

 

Acest termen descrie o persoan─â ce are un sentiment extrem de puternic de a merge la munc─â aproape indiferent de cum se simte. ├Än plus de asta, acest comportament se manifest─â ╚Öi prin dorin╚Ťa de a sta ├«n mod periodic peste program spun├ónd permanent ÔÇ×am treab─âÔÇŁ ╚Öi c─âut├ónd ├«n mod indirect s─â-╚Öi exprime loialitatea fa╚Ť─â de colegi ╚Öi companie dar ╚Öi a combate percep╚Ťia negativ─â a colegilor ├«n special celor superiori.

 

Care sunt problemele dezvoltate de prezenteism ?

Ei bine, aceast─â problem─â st─â la baza depresiei, dependen╚Ťelor, contribuie semnificativ la sc─âderea moralului ╚Öi cre╚Öte riscul de accidente la locul de munc─â ├«n final conduc├ónd la mult mai cunoscutul sindrom al epuiz─ârii profesionale (Burnout).
Este important pentru s─ân─âtatea ta fizic─â, mental─â, emo╚Ťional─â dar ╚Öi pentru dezvoltarea ta profesional─â s─â ╚Ťii cont de acest recomand─âri pentru a evita aceast─â capcan─â ├«n care sunt din ce ├«n ce mai mul╚Ťi angaja╚Ťi.

1. Respect─â-╚Ťi mereu programul stabilit ├«n momentul angaj─ârii
2. Orice ar fi, acord─â-╚Ťi o pauz─â de pr├ónz de minim 45 de minute
3. Formeaz─â-╚Ťi o regul─â ╚Öi nu lucra ├«n weekend !
4. Ridică-te și mergi acasă când programul s-a terminat
5. Dac─â o durere musculo scheletal─â persist─â mai mult de 7 zile ÔÇô porne╚Öte investiga╚Ťiile
6. Prioritizează-te! Nimeni nu este mai important decât tine
7. Practică mișcarea organizată de minim 3x / săptămână
8. Alege un sport care ├«╚Ťi place ╚Öi minim 1x/ s─âpt─âm├ón─â ÔÇô practic─â-l
9. Folosește toate zilele de concediu oferite de angajator într-un an
10. Când mănânci lasă telefonul la birou.

Aceste recomand─âri te pot ajuta ├«n primul r├ónd s─â reduci acest sindrom, care a╚Öa cum spuneam este prezent la majoritatea angaja╚Ťilor. Respectarea lor, ├«ti va aduce foarte rapid o cre╚Ötere a productivit─â╚Ťii ╚Öi a stimei de sine dar ╚Öi un echilibru ├«n via╚Ťa ta.

Acum ai aflat, exista o boal─â care te atrage la munc─â ╚Öi nu glumesc. Nu pune niciodata profesia ├«naintea s─ân─ât─â╚Ťii tale indiferent de ce ai prim─â, sau avansare profesional─â ai avea, crede-m─â ! NU MERIT─é!

Cu prietenie,

PS. Aștept să-mi spui dacă te-a ajutat acest articol și te rog, trimite-l și prietenilor tăi buni!