Podcast RestartiX – Episod 1 – Fundația, O Nouă Mentalitate
Salutare si bine te-am gasit la primul podcast marca RestartiX.
Sunt Alexandru Ilie si impreuna cu echipa RestartiX am decis ca saptamanal iti vom oferi cel putin un podcast care sa te ajute fie sa intelegi mai bine ce este de facut in anumite afectiuni fie o tema care sa iti ofere inspiratie, sa te motiveze. Si in drumul meu spre realizarea acestui podcast vedeam foarte multi oameni care merg in diverse locuri, cu un scop bine determinat in minte sau nu, si ma bucur foarte mult ca exista aceste potcast-uri pentru ca ele iti fructifica timpul.
Poti avea acces la o metoda prin care sa-i oferi mintii tale lucruri valoroase, practic sa fructifici fiecare secunda.
Fie ca e vorba de masina, tren, metrou, bicicleta fiecare cu ce merge, practic, in timp ce te deplasezi catre locurile in care tu ai treaba, poti avea acces la o metoda prin care sa-i oferi mintii tale lucruri valoroase, practic sa fructifici fiecare secunda. Si lucrul acesta cred ca este un avantaj pentru fiecare dintre noi pentru ca in fiecare moment al vietii noastre cand avem asa-zisi timpi morti, putem avea acces la resurse care sa ne hraneasca cu lucruri pozitive si educative.
Practic acest podcast de astazi doresc sa reprezinte, fundatia pe care vom construi impreuna: O noua mentalitate si noi obiceiuri. O sa vorbim despre fundatie insa pana atunci. Cred ca este important ca fiecare sa inteleaga cum a aparut si ce este RestartiX.
Cum a aparut si ce este RestartiX
Ne aflam la inceputul starii de urgenta cand, mi-a venit ideea…ce-ar fi sa deschid camera de fb, da si sa fac un live, sa incep sa livrez continut specific de fizioterapie. Practic sa fac niste seseiuni de fizioterapie asistata online pentru sanatatea coloanei vertebrale. Fiind fizioterapeut cu mai mult de 10 ani de experienta clinica stiam ca multe din metote pot fi transmise LIVE printr-o camera. Practic, extrem de multe exercitii fizice se pot realiza de acasa ce nu au nevoie de echipamente complicate sau scumpe.
Practic muti o sala de fizioterapie la tine acasa, insa fara sa mai pierzi timp in trafic si totul evident, in siguranta casei tale.
Ce trebuie sa stii in schimb este cum sa le realizezi, sa stii stiinta exercitiilor. Pentru ca astfel, avand acces la cum sa faci exercitiile acelea, practic muti o sala de fizioterapie la tine acasa, insa fara sa mai pierzi timp in trafic si totul evident, in siguranta casei tale.
A pornit totul pentru ca am facut cateva live-uri si mai tarziu am inceput sa vorbesc si cu colegele si prietenele mele Florentina si Oana le-am propus si lor sa inceapa sa faca LIVE pe pagina pe care o creasem si dupa o luna, am ramas socat. Interesul pentru acest subiect este unul urias, extreme de multe persoane din toata tara dar si din alte tari se conectau pentru a realiza impreuna cu noi exercitii ce avea ca scop sa reduca durerile de coloana.
Restartix, este prima platforma de preventie si educatie in domeniul sanatatii.
Asa ca, dupa ridicarea starii de urgenta am inceput cu o echipa intrega in spate sa demarez un proiect intreg si practic a inceput o munca…
Si doamne cata munca a fost…. Era vorba de zeci de ore pe care le-am alocat, timp de o luna de zile de filmari aproape zilnice, de luni pana sambata au fost filmari, in care s-au investit si acolo foarte multi bani, este vorba de zeci de mii de euro ca in final sa se nasca Restartix, este prima platforma de preventie si educatie in domeniul sanatatii.
Si daca privesti acum in acest monent si intrii pe restartix.com vei vedea ca ai accesul la o platforma, ai accesul la niste specialisti in fizioterapie care au pregatit pentru tine, multiple programe prin care poti sa ai grija asupra sanatatii coloanei tale. Insa RestartiX este cu mult mai mult. Spun asta pentru ca in viitorul foarte apropiat, RestartiX va diversifica produsele si va oferi diverse programe, in primul rand pentru sustinerea sanatatii intregului orgamism si in viitorul apropiat vom mari echipa RestartiX cu alti membri cu alte specializari si, mai important, expertize.
Vom cauta ca RestartiX sa devina casa celor mai bun speciliasti din : Nutritie, Yoga, Pilates, scoala Alergarii, mersul pe bicicleta, innotul, psihologie aplicata, dezvoltare personala, parenting, deci va puteti imagina foarte multe teme pe care noi deja le avem in minte, pentru ca RestartiX vrem sa fie instrumentul care sa-ti ofere posibilitatea sa te reinvetezi! Sa poti sa-ti dai un restart.
Asadar bun venim in familia RestartiX, locul unde primesti educatie practica despre sanatatea ta fizica, mentala si spirituala.
Informatia aplicata este putere
Imperuna vom construi ceva maret si spun impreuna, pentru ca fara tine, cel care te uiti acum la acest podcast, sau il uraresti audio, nu se poate face nimic. Tu esti cel care dai cea mai mare valoarea acestor programe atunci cand de fapt, le folosesti. Se spunea pana nu de mult ca informatia este putere….Si da-ti-mi voie sa contrazic aceasta zicala, acest mit, pentru ca eu cred ca: Informatia aplicata este putere.
Azi ai acces la foarte multe informatii, probabil mai multe ca oricand insa ceea ce lipseste majoritatii este practica. Implementarea acestor informatii.
Spun asta pentru ca eu cred foarte mult in legea cauzei si efectului. Nu cred ca exista ceva intamplator vietii noastre pe planeta noastra sau in acest Univers. Prin urmare si aceasta aplicare a informatiei este o cauza si un effect in acelasi timp.
Daca ne rezuman la produsele actuale RestartiX aplicarea lor va genera un effect benefic asupra coloanei tale, prin faptul ca faci miscare corecta, sau exercitii destepte cum imi place sa le numesc si practic iti dezvolti o cultura a miscarii. Insa eu cred ca aceasta cauza va genera la randul ei un efect si intrebarea este:
Ce te determina pe tine sa incepi sa implementezi aceste exercitii si aceasta cultura?
Si asa ajunge la tema noastra, la: FUNDATIE
Pentru ca in functie de aceasta fundatie, vei construi totul in viata, nu numai pe Restartix. Este cauza, conside eu, multiplelor semnificatii ale vietii tale. Fundatia este reprezentata de fapt de CREDINTA.
Credinta este un pricipiu care a facut istorie. Nu vorbes azi despre credinta in divinitate sau de origine religioasa ci despre principiul credintei.
Sa crezi in TINE, sa crezi ca poti, sa crezi ca esti in stare sa devii o versiune mai buna, efectiv sa crezi.
Caci cel care crede, noi credem ca are o forta extraordinara in interiorul lui.
Echipa Restartix se straduieste in fiecare zi ca prin toate actiunile pe care noi le facem, sa-ti castigam increderea si astfel sa ai credinta ca daca aplici ceea ce noi am creeat pentru tine vei simti lucruri extraordinare, te vei simti mult mai bine, te vei simti un om nou, un om care are energie, un om care poate face lucrurile pe care nu le mai putea face, sa-si ridice copiii in brate, sa mearga la cumparaturi, sa practice sportul lui preferat sispun toate astea pentru ca este important inca de la inceput sa stii ca intr-o calarie nu poti porni la drum lung cu dubii si dubiile la noi pot fi ceva de genul:
Oare…o sa ma simt bine…
Oare o sa-mi faca bine daca fac aceste exercitii….
Oare pot eu sa fac aceste exercitii
Oare sunt capabil sau capabila sa implementez aceste noi obiceiuri… pentru ca va trebui sa dezvolti niste obiceiuri noi
Si lista poate continua chiar de tine.
EI BINE, eu cred ca DA, crede! Pentru ca noi credem in tine! Credem ca poti si stim sigur ca impreuna o sa dam o noua forma vietii tale, una cu sanatate in toate formele de manifestare , cu energie si mai ales cu multe zambete.
Acum, concret referitor la programele restartix pentru cei care deja au inceput sa lucreze si sunt membri pe platforma Restartix…. Vor vedea ca exercitiile pe care au inceput sa le realizeze, la prima vedere poate nu au legatura directa cu ceea ce voiau ei sa faaca, adica pe mine ma doare gatul, am o problema cervicala si vei vedea ca sunt exercitii pe care trebuie ssa le faci cu picioarele, sau ai o dureri lombare si Florentina, Oana sau eu, te vom pune sa faci fac exercitii de respiratie. Ei bine, care e legatura intre ele? La prima vedere nici una si tocmai de asta spun ca si in acest podcast, in fundatia noastra de astazi, spun ca CREDINTA este fundatia. Tu chiar daca vrei sa ai acces la exercitii care sa te ajute sa respiri, sa nu ai durere e nevoie la un moentdat sa faci exercitii de respiratie, insa, sunt sigur ca nu te intereseaza foarte mult stiinta acestor lucruri.
Pentru ca, personal as putea sa tin un curs despre fiecare in parte, despre legatura pe care o are de exemplu diafragmul, care este pricipalul nostru muschi respirator, cu durerile lombare, sau care este legatura dintre musculatura picioarelor si coloana ta cervicala, insa sunt sigur ca nu aceasta este scopul tau. TU vrei sa te simti bine si atat. Si de asta vorbim de incredere, de credinta si de lucruri care nu au legatura la prima vedere.
Apropo de asta, imi aduc aminte de filmul copilariei mele, sa va spun o poveste,
Daca va aduceti aminte, pana in anii 2000, a tot circulat foarte mult, Karate Kid. Era un film in care un copil, Daniel San, dorea sa invete karate si merge la mestru, la Marele Mr. Miagi care a fost jucat de marele PAT MORITA!
Si Marele maestru, Mr. Miagi spune: maine dimineata vom face prima lectie de karate, ne vom intalni la masini la prima ora… Si baiatul era nedumerit, destu de curios si zice ok, am incredere in tine, haide sa ne vedem acolo.
Dimineata, Mr. Miagi in asteapta cu doua galeti, cu doi bureti si ii spune/…acum iaca prima ta lectie de karate. Spala toate masinile, si vine lectia, le vei spala intr-un singur sens, stanga dinspre interior spre exterior, cu dreapta dinspre interior spre exterior.
Baiatul nedumirit se duce si ii spune….dar Mr Miagi..eu vreau sa invat karate nu sa spal masini…
Si aici a fost deja magistral, batranul se intoaarce si ii spune…. ssshh! Fara intrebari, da? Se intoarce si spune din drum vestita lui replica….wax on wax offf… Si tot mergea si baiatul se uitaa la el si nu intelegea si dupa prima lectie de karate, evident urmeaza lectia nr 2.
Si baiatul nostru, Daniel San se duce in fata unei case unde vede un abtibild in care Miagi spusese: Vopseste casa insa NO UP DOWN, deci nu vorbea de sus in jos, GO SIDE SIDE, deci ii spune sa vopsesti exclusiv de la stanga la dreapta, din lateral in lateral…. Si a fost momentul in care Daniel San a izbucnit de nervi, a dat cu piciorul in ce a gasit el… insa a facut sarcina, a vopsit cum i s-a spus,
Si cand Marele Mr. Miagi, a venit la el, a inceput foarte furios sa ii spuna: EU nu mai vreau… pentru ca eu nu inteleg… tu m-ai facut sclavul tau, m-ai pus sa spal masini, sa vopsesc case…
Si il intreaba Mr. Miagi care-i problema, tu inveti karate…
Si in momentul respectiv, Daniel San efectiv vrea sa renunte si spune…Eu nu mai vreau sa fac lucrul acesta, pentru ca de fapt, el nu mai avea credinta!!
Atunci, din nou, maestrul intervine si spune: Daniel San, haide sa-ti arat karate si aplica tot felul de lovituri si Daniel San brusc incepe sa dea din maini, in maniera in care el tocmai exersase de atat de multe ori si vede ca stia sa pareze acele lovituri. Si astfel, Daniel San intelesese de fapt ca era vorba despre incredere, sa faci poate la un anumit moment lucruri care nu au asa de mare sens pentru ca Marele Mr. Miagi nu voia sa ii explice tehnica lui, in care practic putea sa explice foarte mult cum exersarea unor miscari in mod repetitiv, va face sa le integrezi in scchema ta motrica, sa dezvolti ca reflexe,
N-avea sens, era vorba despre INCREDERE
Cred ca aceasta poveste se potriveste foarte bine si in cazul programelor noastre Restartix, pentru ca si aici vei gasi poate de multe ori exercitii care, repet, nu vor avea poate atat de mare logica intre ele. Si sunt sigur ca si TU ai o meserie, NOI o alta meserie, iar aici in RestartiX vei vedea ca va trebui sa incepi usor, usor, sa dezvolti aceasta incredere si practic cu ajutorul ei sa mergi de la pas la pas.
Pentru ca noi credem foarte mult ca totul, in momentul se fata, se va cladi atat in domeniul sanatatii tale, dar si in viata ta datorita CREDINTEI pe care, daca tu o dezvolti, eu sunt 100% sigur ca viata ta va arata mult mai bine. O credinta ca poti, ca esti in stare, o credinta ca viata ta merita sa fie mai buna! Asa cum imi place sa spun, o viata pe care o traiesti si nu doar o supravietuiesti, o viata cu durere, ci o viata FARA DURERE!
In final vreau sa spun ca aici vei invata multe lucruri care iti vor aduce plus valoare vietii tale, este vorba de CREDINTA.
Aceasta a fost tema podcast-ului nostru de astazi, fundatia pe care vom construi toate celelalte podcast-uri si speram ca prin tot ceea ce facem, sa-ti aducem in totdeauna bucureie, sa-ti aducem stiinta, sa-ti aducem raspunsuri la intrebarile tale, sa te provocam, de multe ori, sa iesi din zona de confort, pentru ca acolo se afla in totdeauna cea mai buna versiune a ta.
Acestea fiind spuse, eu sunt Alexandru Ilie si iti doresc o zi frumoasa!
